Business & Personal Coaching

Vom Burnout Coaching bis zur Change Management Beratung

Dem Ruf nach Veränderung aktiv folgen

Anlässe für Veränderung gibt es viele: neue berufliche Aufgaben oder ein verändertes berufliches Umfeld erfordern Ihre Positionierung oder Neuorientierung. Arbeitsverdichtung, Mobbing und Missachtung lassen Sie ausbrennen, verzweifeln oder erstarren. Konflikte – beruflich oder privat –  überfordern Sie; wirksame Lösungen sind für Sie nicht erkennbar.

Der Dialog zwischen Ihnen als Experten in eigener Sache und mir als Coach mit dem erforderlichen Methodenwissen sowie langjähriger Erfahrung ermöglicht Ihnen ein von mir geleitetes Entdecken der besten Vorgehensweise.

Ich biete Coaching und Beratung bundesweit an mit Fokus auf Lübeck und Hamburg – wertschätzend, reflexiv und diskret.

Executive Coaching

Veränderungen in Unternehmen stellen für Führungskräfte individuelle Herausforderungen dar. Erfahren Sie qualifizierte Unterstützung und Beratung, Ihre spezifischen Kompetenzen für die Mitarbeiterführung zu entdecken und zu entwickeln.

Konfliktmanagement

Konflikte sind die Wurzeln der Veränderung und bergen viele Potentiale in der Organisationsentwicklung. Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten, sich erfolgreich zu positionieren, konstruktiv zu streiten, Konflikte auszuhalten und chancenreich zu lösen. Oder profitieren Sie von einer zielführenden Mediation.

Life Coaching

Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und Qualitäten, vor allem die bislang verborgenen! Nutzen Sie Ihre Ressourcen, um Ihre Persönlichkeit und Potentiale weiter zu entwickeln!

Mentalcoaching

Lernen Sie, die Ihre optimale Leistung im richtigen Moment abzurufen durch emotionale Balance, Überwindung von Blockaden und Fokussierung auf das Wesentliche dank modernster Methoden von NLP bis Hypnose.

Karrierecoaching

Bedienen Sie sich meiner langjährigen Berufserfahrung für Ihren Erfolg in Ausbildung, Karriere oder für die berufliche Neuorientierung. Profitieren Sie von der selbstbestimmten Begleitung beim Onboarding oder einem maßgeschneiderten Mentoring!

Stressmanagement

Erkennen Sie die Symptome und Anzeichen für Burnout frühzeitig und beugen Sie mit Maßnahmen zur Prävention dem Ausbrennen und der Erschöpfung durch Überlastung vor. Stärken Sie mit Stressbewältigung Ihre Resilienz, um große Herausforderungen zu meistern.

Eine Vita - viele Facetten

Arzt, Professor, ehem. Klinikdirektor und heute Coach

dieter-jocham_2Die Gabe, Menschen zu helfen, wurde mir bereits in die Wiege gelegt. Als Sohn zweier Mediziner habe ich ebenfalls den Arztberuf gewählt.

Nach dem Medizinstudium folgten Promotion, Habilitation sowie diverse medizinische Stationen. In meinen Funktionen als Universitäts-Professor, Dekan, Klinikdirektor und Klinikumsvorstand von mehr als 10.000 Mitarbeitern sowie Präsident diverser medizinischer Fachgesellschaften konnte ich professionelle Erfahrungen in unterschiedlichsten Facetten sammeln. Zahlreiche Publikationen legen Zeugnis meiner umfangreichen Arbeit in Forschung und Lehre ab.

Auch mit der Emeritierung nach über 45 Ausbildungs- und Berufsjahren geht meine Berufung, Menschen zu helfen, nicht zu Ende. Ergänzend zu meiner fachgebundenen psychotherapeutischen Ausbildung hilft mir meine Ausbildung zum zertifizierten Business Coach, andere Menschen individuell und professionell zu beraten.

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Ärztegesundheit – Ärzteburnout

Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen

Menschen zu helfen ist Ihr Beruf, sich selbst zu helfen fällt Ihnen oft besonders schwer. Ärzte erliegen trotz eindeutiger Symptomatik oft der Fehleinschätzung, ohne fremde Hilfe oder gar Therapie mit Burnout fertig zu werden. Nicht ohne Grund haben Ärzte mit die höchste Suizidrate in Deutschland: die Gefahr des Ausbrennens bei Ärzten ist ungewöhnlich hoch.

Es beginnt mit emotionaler Erschöpfung, danach folgt der gesellschaftliche sowie soziale Rückzug und dies führt zwangsläufig zu einer Leistungsabnahme bzw. zunehmend mehr Energieaufwand, um die eigene Leistung konstant zu halten. Aus Scham oder dem tabuisierten Eingeständnis des als Versagen empfundenen bzw. der Krankheit wird diese Überlastung von betroffenen Ärzten häufig entweder bagatellisiert oder heroisiert.
Die strukturellen Gründe für Ärzteburnout sind mannigfaltig: Hohe Verantwortung für die Patienten verbunden mit Grenzen des ärztlichen Handels, mangelnde Gratifikation, zunehmende Ökonomisierung im Klinik- und Krankenhausbetrieb, maximale Ausreizung der Leistungsfähigkeit bei gleichzeitig abnehmender Zeit zur Erholung, fachliche Wissensexplosion, hoher Verwaltungsaufwand, Fremdbestimmung und persönliche Abhängigkeiten durch hierarchische Organisationsstrukturen. Auch das idealisierte Selbstbild des heilenden, helfenden und guten Menschen oder die Liebe zum sinnstiftenden Beruf führen Ärzte teilweise in eine Art “Ethikfalle“.

Obwohl dieses Phänomen bereits seit Jahren untersucht und bekannt ist, gibt es nur wenig Angebote für Beratung, Supervision oder Coaching. Als Arzt ist es mir eine Herzensangelegenheit, betroffenen Kollegen professionelle Hilfe in Form des offenen Gesprächs – absolut vertraulich und diskret – anzubieten. Burnout ist nicht einfach nur ein Work-Life-Balance Thema, sondern oft auch die Konfrontation mit sich selbst. Es geht darum, Achtsamkeit für sich zu entwickeln, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und vor allem darum, Grenzen zu setzen, für sich selbst und seinen Beruf. Meine Erfahrung zeigt, dass Hilfe möglich ist.

Mentalcoaching

Gelassen und erfolgreich Golf spielen

jocham_golf_mentalcoachingZusammen mit Golf Trainer Tim Parker biete ich Golf Mentalcoaching in Workshops an. Unser Angebot richtet sich an Golfer, die ein wiederkehrendes, negatives Erleben im Spiel haben. Es kombiniert verständliche Theorievermittlung im Seminar mit praktischer Übung und persönlicher Begleitung auf dem Golfkurs von Gut Kaden, einer der schönsten und exklusivsten Golfanlagen Norddeutschlands.

Dabei setzen wir auf den abgestimmten Einsatz modernster Trainings- und Coachingmethoden bis hin zu NLP, Neuro-Feedback oder auch Hypnose. Techniken zur Selbstregulation Ihrer Emotionen bringen Ihnen Stabilität und ein konstantes Leistungsniveau. Und vor allem eins: Gelassenheit, aus der Freude am Golf und Erfolg im Spiel resultieren.

Erfahren Sie mehr unter: www.golf-mentalcoaching.de

"Wer die Welt bewegen will, muss zuerst sich selbst bewegen."
Sokrates

Ansatz

Sie stehen im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit

Für mich bedeutet Coaching, Sie im beruflichen oder privaten Umfeld professionell zu beraten, zu begleiten und zu unterstützen. Ihre Rollen und Aufgaben – auch unter anspruchsvollen Herausforderungen –  optimal zu gestalten und die jeweiligen Problemursachen zu erkennen hilft Ihnen, Ihre Probleme künftig selbstbetrachtend und eigenständig zu lösen und Ihre Ziele zu erreichen.

Meine Aufgabe als Coach besteht darin, Ihnen in flexibler Rollenvielfalt einfühlsam, erfahren, ehrlich und methodensicher als ermutigender Unterstützer und diskreter Vertrauter zur Seite zu stehen.

Im Ergebnis kann Sie dies zur selbstgesteuerten Verbesserung Ihrer Handlungsfähigkeit führen und damit Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Selbstzufriedenheit steigern.

Zu Beginn identifizieren und priorisieren wir Ihre Ziele. Vielleicht schon vorhandene klare Vorstellungen werden überprüft. Um Ihnen ein geleitetes Entdecken zu ermöglichen, setze ich verschiedene Fragetechniken ein. So können wir zudem Stolpersteine auf Ihrem bisherigen Weg erkennen oder bei Bedarf bislang nicht erkannte “Denk”-Wege aufzeigen.

Auch wenn wir eventuell vorhandene, tiefer liegende Problemfelder nicht tabuisieren, verleugnen oder schönreden, liegt der Fokus unserer gemeinsamen Arbeit stets auf Ihren Zielen und den für Sie akzeptablen Lösungen.

Ihre persönlichen Qualitäten und Stärken, aber auch die Individualität Ihrer speziellen Themen erfordern ein für Sie maßgeschneidertes Coaching-Programm. Mein regelmäßiges Feedback unterstützt Ihre kontinuierliche Selbstorientierung in einem zeitlich klar definierten und stets transparenten Beratungskonzept.

 

 

Erfolgskontrolle

Coaching stellt einen erfolgsorientierten Prozess dar. Die regelmäßige Erfolgskontrolle zieht sich wie ein roter Faden durch unsere gemeinsame Arbeit. Womöglich stellen Sie sich dennoch folgende Fragen:

Kann ich das Ergebnis des Coachings auch im Alltag umsetzen?

Ja, zum Ende des Coaching-Prozesses erstellen wir ein Konzept, wie Sie die Ergebnisse in der Praxis anwenden können. Drei bis vier Monate nach Beendigung des Coachings biete ich Ihnen unentgeltlich eine Erfolgskontrolle an. Dieses Gespräch über die langfristigen Erfolge Ihres Coachings entspricht meinem nachhaltigen Coachingverständnis.

Wie zielführend ist ein Coaching in meiner komplexen Situation?

Die zu Beginn klar formulierten Ziele unseres Coachings überprüfen wir Punkt für Punkt – spätestens nach 3 Sitzungen. Ergeben sich während des Coachings Veränderungen in Ihrem Umfeld oder Ihrer persönlichen Situation, werden wir die ursprünglichen Ziele dynamisch anpassen. So behalten wir trotz komplexer Aufgabenstellungen die Ziele klar im Blick.

Kooperation

Körperlicher und seelischer Gewalt souverän begegnen – ein Kombinationsangebot

agressionAggression ist ein essentieller Bestandteil unseres sozialen Lebens. In wohldosiertem Maß hilft uns Aggression, unsere Interessen und Ziele durchzusetzen. Leider kann sie aber für Körper und Seele auch schädigend wirken – insbesondere dann, wenn sie bewusst oder unbewusst unangemessen oder gezielt traumatisierend eingesetzt wird. Mobbing einerseits, körperliche Gewalt andererseits sind alltägliche Beispiele für Aggression und deren zum Teil sehr unterschiedliche Formen.

Aggression begegnen wir leider nicht selten, sei es im Alltag, am Arbeitsplatz oder im Privaten. In Kooperation mit naturellPower, einem professionellen Anbieter für betriebliche Gesundheitsfürsorge, biete ich im Rahmen von Selbstverteidigungs-Seminaren Trainings zur Konflikterkennung und -lösung an. Dabei handelt es sich um ein auf die spezielle Situation jeweils individuell zugeschnittenes Programm, das ein Training der körperlichen Selbstverteidigung mit einem mentalen Coaching (“raus aus der Opferrolle”) sinnvoll verbindet.

Mein Beitrag besteht darin, Sie mental auf Ihre Begegnung mit Aggression, Gewalt und Angst vorzubereiten. Ziel meines Coachings ist es, Ihre souveräne, an die Situation angepasste Reaktion auf die Aggression zu trainieren, insbesondere diese zu erkennen und einzuschätzen. Sie werden in die Lage versetzt, zukünftig angemessen auf eine mögliche Bedrohung zu reagieren.

Kontakt

Nennen Sie mir Ihr Anliegen. Gern vereinbaren wir ein unverbindliches und honorarfreies Erstgespräch

Professionell

Exzellente akademische Ausbildung und langjährige berufliche Erfahrung bilden das Fundament meiner Expertise

Flexibel

Gern reagiere ich flexibel auf Ihre Anforderungen; Treffpunkte und Zeitfenster stimmen wir individuell ab

Vertraulich

Absolute Diskretion und Vertraulichkeit entsprechen unserem Berufscodex und sind für mich verpflichtend